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Hello Friends, Welcome to our blog, this blog is your own blog. You people will get information about fitness tips on this blog. Friends, our aim is to make you people aware of your health. We want people who do not already know how important it is to maintain health. Because in today's changing food, how much food has become a factor, due to which our body would get sick very quickly. So our blog is designed to give you fitness and eating tips We will keep giving you as many tips about fitness as possible. You people should share our blog as much as possible so that we continue to get motivation and we will give you more information. Whatever topic you want to ask, you can tell us in that contact. Thank you very much for visiting the blog.

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Face Care Tips In Hindi-Skin Care Tips In Hindi

Face Care Tips In Hindi-Skin Care Tips In Hindi Face Care Tips In Hindi        ⇓              Skin Care Tips In Hindi हेलो दोस्तों स्किन हमारी बॉडी को सबसे बड़ा अंग है और हमें इसको बहुत संभाल कर रखने की जरूरत होती है। और ज्यादा तर लोग जाने अनजाने में कुछ ऐसी हरकत करते है जिससे उनकी स्किन खराब होने लगती है और उनकी स्किन पर पिम्पल,एक्ने ,काले धब्बे पड़ जाते है। लेकिन अब और नहीं आज हम आपको बतायेंगे की हमे क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए जिससे आपको मिलेगी एक चमकती हुई अच्छी स्किन तो इसके लिए आप हमारे साथ बने रहिए।

दोस्तों आज हम आपके साथ 10 आदतों के बारे में बात करेंगे। इन्हे हमने 2 भागों में बांटा है बुरी आदत और अच्छी आदत। आइये पहले देखते है आपकी बुरी आदतें। 
1 )स्किन को छूना :-दोस्तों कई लोगों की आदत होती है स्किन को बार बार छूते रहते है और पिम्पल को फोड़ते रहते है। ये बहुत कॉमन सी गलती है ऐसा करने से न केवल पस्स बहार आता है बल्कि स्किन के ऊपर जो कीटाणु होते है उनको भी अंदर ढकेल देता है। ऐसा करने से सूजन आणि शुरू हो जाती है और साथ में पिम्पल निकलना शुरू हो जाते है। कई लोगों को आदत ह…

Push Up Karne Ke Trike पुश अप करने से क्या होता है ?

Push Up Karne Ke Trike पुश अप करने से क्या होता है ?                                                 पुश अप करने से क्या होता है ?
अगर आप जानना चाहते हो की हर रोज पुश अप लगाने से क्या होता है तो आप लोग बिलकुल सही जगह पर आये हो क्यूंकि जो हम आपको बताये गें वो आपको सायद ही कोई बताएगा। देखिए होता क्या है की पुश अप एक ऐसी एक्सरसाइज है जो सबसे अलग होती है। और यह सबसे अछि भी होती है क्यूंकि पुश अप एक प्रकार की नेचुरल एक्सरसाइज है जिसको कोई भी मनुस्य आसानी से कर सकता है। और पुश अप लगाने से हमारी पूरी बॉडी का व्याम होता है। कई लोग क्या सोचते है की पुश अप लगाने से केवल हमारी बाजु का व्याम होता है।  ऐसा बिलकुल भी नहीं है क्यूंकि असल में पुश अप लगाने से हमारी बाजु हमारी छाती के साथ हमारे पूरे शरीर का व्याम होता है। जो हमारे लिए बहुत लाभदायक होता है। और पुश अप करने में ज्यादा कोई समय या पैसा लगने वाली बात भी नहीं होती है। इसको हम अपने एक कमरे के अंदर भी कर सकते है। अगर हम हमारे शरीर के अनुसार हर रोज थोड़ी सी पुश अप करते है हमें हमारे शरीर के अंदर कुछ ही दिनों में बहुत बेहतरीन रिजल्ट देखने को मिले…

Hair fall treatment at home in hindi,Hair fall reason in hindi

Hair fall treatment at home in hindi Home remedies for hair fall in hindiदोस्तों हेयर फॉलिंग की प्रॉब्लम आज बहुत ज्यादा बढ़ गयी है आप मेल हो या फीमेल आज के समय ,में दोनों इस प्रॉब्लम से गुजर रहे है। 25 % लोगो को 21 साल की उम्र से पहले इस प्रॉब्लम से गुजरना पड़ जाता है। आइये जानते है ये प्रॉब्लम क्यों होती है और कैसे इसको हम ठीक कर सकते है। 
दोस्तों हम शुरू करते है आज उन 6 गलतियों से जो आप भी शायद अपने बालों के कर रहे है। 1 )हीट किसी भी तरिके से आपके बालों को खराब कर देती है। क्या आप भी हेयर ड्रायर या हेयर स्ट्राइटनेर का प्रयोग करते या धुप से अपने बालों को नहीं बचा रहे हो तो ये भी आपकी गलती होती है।  2 )आपके शैम्पू में सलफेट या दुसरे कोई भी केमिकल है ?अगर है तो अपना शैम्पू तुरंत बदल लो। ऐसे ऐसे केमिकल वाले शैम्पू हेयर फॉल का बड़ा कारन बनते है।  3 )आपको जितना भी हो सके बहुत कम हेयर प्रोडक्ट यूज़ करने है अगर आप करते भी है तो रात को  सोने से पहले अपने बालों को धो लें।  4 )गीले बालों को जोर जोर से रगड़ना या फिर गीले बालों में कंगी करना बालों को कमजोर कर देता है। ऐसा बिलकुल भी मत करें।  5 )बालों को…