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किन किन लोगो को व्याम करना चाहिए ?


किन किन लोगो को व्याम करना चाहिए ? 


kin logo ko exercise karni chahie

KIN LOGO KO EXERCISE KARNI CHAHIE

हेलो दोस्तों आज का हमारा टॉपिक है की व्याम किस किस को करना चाहिए देखिए जहाँ तक व्याम करने की बात आती है| व्याम की जरूत सभी को पड़ती है फिर चाहे आप लड़का है या लड़की व्याम करने का काम दोनों में एक जैसा रहता है जब तक आप 15 साल तक के बचो को देखते है वो खेलते कूदते रहते है उनका व्याम हो जाता है| फिर बात आती इससे ज्यादा उम्र वाले लोगो को तो देखिए इस उम्र में क्या होता हैं की आप लोग कोई काम करता है कोई जॉब करता है कोई स्कूल जाता तो कोई कॉलेज जाता है कहते का मतलब ये है की आप लोग घर से बहार जाते हो |
और आप लोग भर का खाना खाते हो जरुरी तो नहीं है की आप सभी लोग अपने घर से खाना लेके जाते हो। तो ऐसे में क्या होता है की व्याम करने की जरूत सभी को होती है जो लोग व्याम नहीं करेंगे वो ज्यादा बीमार होंगे और कई लोग बहुत ज्यादा मोटे  हो जाते है

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